Tehnici de relaxare. Ghid practic pentru crestere personala, implinire durabila si pace sufleteasca Lucrarea este un ghid practic pentru crestere personala, implinire durabila si pace sufleteasca. Cand te-ai rastit ultima data la cineva sau ai rostit cuvinte pe care le-ai regretat? Cand ai luat ultima data o decizie necugetata, pe care ti-ai fi dorit sa n-o fi luat? Cand te-ai simtit epuizat sau confuz ultima data? Cel mai probabil, cauza pentru toate acestea a fost stresul. Cu ajutorul acestei carti, vei invata: • care sunt cele 5 tipuri de stres si cum sa le faci fata; • metode simple de gestionare a factorilor zilnici de stres din societatea noastra, a neplacerilor de zi cu zi si a situatiilor imprevizibile; • metode practice de prioritizare a nevoilor, de gestionare a emotiilor si de comunicare eficienta; • cum sa mentii stresul la un nivel minim constant. Davidji este un profesor extraordinar care aduce in lume bucurie si relaxare. – Dr. Deepak Chopra