Cu totii ne confruntam mereu cu stresul cotidian, iar organismul nostru se straduieste sa se adapteze si sa ramana echilibrat si sanatos. In cartea de fata, autorii ofera o imagine cuprinzatoare asupra plantelor netoxice, adaptogene, precum ginsengul, lemnul-dulce, eleuthero,care provoaca in organism o reactie defensiva fata de stres. Aceste plante revigorante si tonice ajuta corpul sa se "adapteze" la multiplele influente cu care se confrunta. Ele sporesc vigoarea si contracareaza efectele normale ale imbatranirii, devenind astfel instrumente importante in medicina sportiva si in prevenirea si tratamentul oboselii cronice sai altor tulburari provocate de stres.