Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta! Intr-o lume din ce in ce mai bolnava, este responsabilitatea ta sa te informezi mereu despre ce inseamna o viata sanatoasa, pentru ca de sanatate depinde intreaga ta viata. Informatia este importanta, dar ea singura nu a facut pe nimeni mai sanatos, de aceea cartea nu este plina doar cu informatii pretioase, ci si cu exercitii practice care te ajuta sa implementezi ceea ce ai ajuns sa afli. Sa gatesti sanatos ti se pare complicat? Ai inceput sa faci sport, dar ai renuntat dupa primele antrenamente? Ai vrea sa duci un stil de viata sanatos, dar nu ai timp? Ai incercat diverse diete, dar te-ai ingrasat la loc? Daca iti suna cunoscut, atunci aceasta carte este pentru tine! Despre toate acestea si multe altele vei afla in Jurnalul unui om sanatos , o carte despre principii si antrenamentul pentru un stil de viata sanatos. Un jurnal care te ajuta sa creezi si sa implementezi obiceiuri sanatoase pentru o viata plina de energie si vitalitate! Adrian Ienin este farmacist naturopat, consultant in nutritie si sanatate, autor, antreprenor.