In sfarsit, o lucrare care raspunde unui mare numar de intrebari si prezinta simplu si clar tot ce se petrece in corpul uman in timpul postului, cand organismul se sustine din propriile-i celule, iar grasimile depozitate sunt utilizate cu mult inainte de a fi afectata masa musculara. Mult mai mult decat o metoda de slabire, postul este mijlocul cel mai natural si mai simplu pentru a ne pastra sau a ne recapata sanatatea, deoarece are minunata putere de a regenera organismul eliminand toxinele, permitandu-i sa se relaxeze si sa-si recupereze energia. Lucrarea de fata va va oferi toate cunostintele necesare pentru a va pregati adecvat si a tine postul cel mai eficient posibil, avand totodata in vedere atentionarile specialistilor pentru a preintampina orice risc. Desire Merien este profesor onorific de biologie, colaborator al Facultatii de Medicina si al Centrului de Naturopatie din Quebec. Autor, conferentiar, a redactat peste 30 de lucrari despre igiena de viata si conduce de peste 30 de ani un centru pentru cure de dezintoxicare in Bretagne.